“집에서 천연한방감기약 만들 수 있습니다” 한의사가 알려주는 감기, 만성기침, 호흡기 질환까지 한번에 잡는 도라지배숙 약이되는 비법 4가지

오랫동안 기침에 시달리는 일상, 밥 먹을때, 게임할때, 잠 잘때 모든 일상생활에서 기침은 참 불편합니다. 특히 찬바람이 불 기 시작하면 만성기침때문에 외출하는 것 까지도 두려워지는데, 오늘은 기침, 감기, 만성기침, 호흡기질환까지 한번에 해결하는데 도움이 되는 한방 기침 감기약을 집에서 만드는 방법을 알려드리겠습니다.

기침 완화를 위한 자연 요법

찬바람이 불면 감기가 걸리기 쉬운 목을 보호하기 위해 도라지와 배를 활용할 수 있습니다. 도라지는 동의보감에 따르면 기관지에 생긴 열독을 완화하고 기침을 호전시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 도라지와 배를 함께 섭취하면 몸의 열을 내리고 기침 증상을 완화시킬 수 있습니다.

도라지 배숙 만드는법

1. 깨끗이 씻은 배의 중앙 부분을 파냅니다.

2. 잘게 썬 6년근 도라지를 배 속에 채워줍니다.

3. 껍질 제거한 호박씨를 넣어줍니다.

4. 접시에 올려서 쪄줍니다.

5. 물이 끓은 후 15분 (배 1개기준) 정도 찌면 완성됩니다.

tip. 심한 기침으로 삼키기 힘들 때는 도라지배숙 진액만 마셔도 도움이 됩니다.

6. 따뜻할 때 배의 껍질까지 모두 갈아주면 완성입니다.

도라지배숙 약이 되게 먹는 비법

1. 6년근 도라지를 써라

2. 호박씨를 함께 사용합니다.

3. 도라지배숙은 갈아서 먹습니다.

4. 기침과 감기 예방효과를 보려면 3개월간 꾸준히 섭취합니다.