환절기 돌연사의 원인 중 하나는 피떡(혈전)이라고 합니다. 이 혈전이 뇌혈관을 막게 되면서 뇌혈관 질환으로 사망까지 이를 수 있다는데 뇌졸중은 뇌혈관 질환으로 ‘중풍’으로 표현되기도 하며, 암 다음으로 흔하다고 합니다. 뇌졸중의 가장 흔한 원인은 동맥경화이며, 동맥경화가 있을 경우 피떡(혈전)이 생겨서 혈관을 점차 좁게 만들어 혈관 내 혈류가 줄어들게 되는데, 계속 진행될 경우 혈관이 아예 막혀서 뇌 조직으로 혈액 공급이 차단되고 뇌 손상으로 이어지는 것입니다.
오늘은 집에서 뇌혈관 건강을 자가 진단할 수 있는 ‘하늘 보기 테스트’에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
하늘보기 테스트
1. 의자에 앉은 상태로 목을 뒤로 젖힌다.
2. 목을 젖힌 상태에서 다른 사람이 옆으로 45도가량 기울이게 한다.
????뇌혈관 질환 피떡 자가진단방법 (영상시청)
3. 30초 정도 자세를 유지한다.
이 하늘보기 자세는 목에서 머리로 올라가는 추골동맥을 압박하는 자세입니다.
이 하늘보기 테스트시 혈액순환에 문제가 없다면 아무 이상이 없지만 피떡이 있거나 혈액순환이 안좋다면 언어장애나 어지럼증 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 기절할 수도 있기 때문에 반드시 의자에 앉아 다른 사람과 함께 테스트 하도록 합니다.
4. 반대쪽도 같은 방법으로 자가진단합니다.
하늘 보기 테스트를 해본 후 이상 증상이 느껴질 경우는 경동맥초음파, MRA 등 정확한 검진을 해보는 것을 권해드립니다.
피떡 (혈전)이란?
출처 : 유튜브 MBClife
피떡 (혈전)은 혈관 속 혈액이 굳거나 지방과 찌꺼기가 뭉친 덩어리 상태를 말합니다. 문제는 이런 피떡이 전신을 돌아다닐 수 있습니다. 혈관을 따라 전신을 돌아다니다가 뇌혈관을 막게 되면 뇌경색이 되고, 심장에 영양을 공급하는 관상동맥을 막게되면 협심증, 더 심하면 급성 심근경색이 되어 심각하게는 돌연사에 이를 수도 있습니다.
????뇌혈관 질환 피떡 자가진단방법 (영상시청)
이렇게 무서운 결과를 가져올 수 있는 피떡(혈전), 집에서 자가로 할 수 있는 하늘보기 테스트로 미리미리 내 몸 상태를 확인해보시는 게 좋을 것 같습니다.
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